乳腺增生是怎么回事

概述

乳腺增生是一种跟精神因素、人为因素和生活方式因素以及患者的饮食结构有关的一种常见疾病，乳腺增生患者常常会表现为乳房胀痛或刺痛，往往是一侧乳房疼痛为主，有些患者还会表现为乳房肿块，乳头溢液的情况，乳腺增生可以分为肝郁气滞型和冲任不调型，前者是发生在月经来潮之前，患者多会表现为经期胸部胀痛，肿痛，精神抑郁等。

步骤/方法：

1、 日常生活中的饮食上摄入脂肪过多是会引起乳腺增生的，因为摄入过多的脂肪，就会对卵巢的内分泌产生影响，进而引发乳腺增生；女性佩戴过紧的胸罩或者是年龄超过三十岁而没又哺乳的人患病的几率也会增加。

2、 乳腺增生患者要多休息，解除各种不良的心理刺激，保持良好的心态，在医生的指导下服用药物进行治疗，定期的做检查，在没有治愈之前，要禁止滥用避孕药及含雌激素的药物或者是保健品。

3、 乳腺增生患者要注意饮食，平时要多吃粗粮，多吃蔬菜和水果，蛋奶类等，或者少吃高脂肪食物，少吃甜食，改善饮食结构，营养的搭配要平衡，不能只吃素食，也要适当的搭配一些肉食。

注意事项：

预防乳腺增生，女性朋友们应该要规律的生活，饮食要规律，劳逸结合，平时多运动，控制体重，保持性生活和谐，也要定期的进行自我检查。