罗汉果补维C？巧用中药补维生素

概述

现在那我们的社会发展是越来越快了，什么奇奇怪怪的花啊草啊，果子啊是越来越多了，不知道大家可有听说过罗汉果，我知道苹果，无花果，开心果，还真就没听说过什么是罗汉果那，不知道有没有朋友知道这个果子是干嘛用的啊，有朋友知道吗，要的说一声啊，看来是没有了，那好吧今天就和小编一起去认识一个新的果子罗汉果，走吧认识新事物去了。

步骤/方法：

1、 第一步相信没几个人找到这个罗汉果吧，现在我们就要去了解一下什么是罗汉果，罗汉果到底长什么样，是哪里的果子，我们带着这些疑问去了解观察罗汉果吧。原来罗汉果的家是在壮族啊，它真的是翻山越岭来到我们身边啊。嘻嘻拿我们一定要善待它额。

2、 第二步现在那我们知道了罗汉果是来之壮族，也简单的了解了一下罗汉果，有人说罗汉果能补充维生素C，不知道是不是真的，我们一起去找医生求答案吧。嘻嘻，医生是这样给小编说的，罗汉果那本身就含的有维生素C，它能帮助铁的吸收，嘿嘿别看我们罗汉果来得远，他的作用可还真不小额。

3、 第三步看来罗汉果能补充维生素C是真的那，好像还有很多事物都能给我们的身体补充不同的微元素或者有其他好处，那么现在我们一起来看看那些食物水果对我们身体有好处吧。补充维生素A——覆盆子、白术补充维生素B1——杏仁、车前子补充维生素D——鸡子黄、牛黄好多水果里都有我们身体里所需要的微元素啊。

注意事项：

特别注意了，在选着水果的时候要注意它是不是新鲜的，别拿些坏了的水果来吃说是补充说明微元素，不生病都是好的了，还补充身体里需要的微元素那，一定要选新鲜的。