5大措施可预防干眼症

概述

随着现代社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生的疾病，那么对于肝病这种基本来讲，大家都熟悉不过了吧，我在我前一段时间和闺蜜逛街。他告诉我，在近一段时间，他的眼睛非常干涩。于是我就陪她去医院经检查，医生说她得了一些干眼症。那么对于干眼症。我们平时的时候一定要做些预防工作，特别是对那些经常的面对电脑的人。下面我给大家一起来分析家关于预防干眼症些方法吧！

步骤/方法：

1、 首先就是在我们平时的时候，一定要多眨眼睛。因为如果长时间不眨眼睛的话，这样就会导致我们的泪水的分泌，减少如果说经常眨眼睛的话，这样就会帮助我们保护眼球，而会还增加一些保护力。

2、 那么这就是我们一定要注意眼睛的卫生习惯了。但我们的眼睛不舒服的时候，这个时候现在很多人都会采取用手搓搓眼睛。然而这个时候我们一定要要把手洗干净。因为我们都知道手上带了很多细菌。所以在这个时候，如果不洗手就会从眼睛的话，这样就会导致了一些眼角膜也或者是，干眼症的发生。

3、 那么在就是我们可以经常的使用一些框架眼镜。比如说现在很多人都会带些美瞳或者是隐形眼镜，这样就会导致我们眼睛干涩，所以在这个时候我们可以经常的替换一些框架的眼镜。那么这就是我们如果长时间面对电脑的话，我一定要多注意休息。

注意事项：

那么最后一点，那就是一定要注意饮食习惯了在这个时候，我们可以将这些含有维生素a维生素b的一些食物。比如说我们可以经常的吃一些大白菜，还有青菜核桃牛奶之类的，还有西红柿。