骨质疏松的危害有哪些呢

概述

前段时间，去看望一个朋友，之前说好一起去去爬山的。但她却说她最近总是腰背痛，而仰卧或坐位时疼痛减轻，但是当她直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，有时候弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时疼痛也会加重。骨质疏松可不是一件陌生的疾病，一般在电视上我们能看骨质疏松的患者要补充钙质，不然对我们的日常生活有很大的影响，建议大家出现了骨质疏松的症状，要尽早进行有效的治疗，医生介绍，骨质疏松有以下四种症状，下面就一起来了解下吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 身长缩短，脊椎是承受人体绝大部分的重力，如果脊椎受到影响，但是承重能力下降，就会容易变形，椎体受到压缩，其长度缩短就会表现为患者的身长缩短。呼吸症状，如果患者的胸廓受到了压迫而出现畸形，影响到肺功能就会导致肺活量降低，从而导致呼吸功能异常。

2、 骨折，由于患者的骨骼出现了退行性改变，发生骨折的概率就会明显增加。尤其是中老年患者，一旦发生了骨折，造成的伤害无疑是非常严重的。疼痛，随着疾病的发展，疼痛也会向脊柱向两侧放射，这种症状在仰卧和坐位的状态下会有所减轻，如果患者的脊神经受到了压迫，患者的四肢也会产生放射性疼痛。

3、 要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

注意事项：

有吸烟、喝酒、喝咖啡习惯的就要改掉此类习惯。因为吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。