雾霾天吃什么护呼吸道？

概述

雾霾的天气已经严重的影响到我们的生活健康，已经令我们无法健康的呼吸，吸进很多有害的物品，导致我们身体出现严重的疾病，甚至危害健康生活，而马上入秋空气变得干燥，空气也满满的浑浊起来，满满的到了冬天雾霾的天气又将到来，那么现在我们不仅提起做好防护的装备，还应吃一下润肺的食物，清新一下被污染的肺部，保护我们的呼吸道，让我们尽可能的减少肺部的伤害。

步骤/方法：

1、 百合粥就是一个不错的选择，百合一种药材，清热解毒还具有润肺的功效，放入粥中一起煮，不仅煮出想喷喷的味道，还可以润肺清理吸入的脏东西，让你的肺部不再受雾霾天气的伤害。

2、 一咳嗽就出雪梨，没错雪梨也是对肺部非常好的水果，平常的时候可以吃一吃，有的时候还可以用冰糖雪梨，不仅润肺止咳，保护肺部，还可以解渴来喝，在平时中更好的呵护肺，保持清爽拥有健康哦。

3、 还有的就是我们经常喝的，特别是夏天解暑的好帮手，那就是绿豆汤不仅解暑还有有效的解毒，特别是对付浓度超高的雾霾天气具有极好的作用，更加快速的净化与缓解肺部的脏东西，维持一个平衡健康的肺部。

注意事项：

上述内容都是个人见解与了解的知识，希望大家可以尝试一下，或者在其基础上进行创新，维持一个健康而平和的肺部，让它免受雾霾的侵害。