失眠久治不愈吗试试中医艾灸吧

概述

很多人虽然出现了疲劳的现象，但是心里压力是比较大的，久久不能入睡，这样长时间下去就会导致人体出现失眠的现象，其实失眠是一种比较严重的事情，我也曾经有过失眠的现象，如果到了晚上睡不着觉，就会感觉身心疲惫，每天晚上睁着眼睛盯着天花板，但是却没有一丝的睡意，这种情况下就会让人的精神出现衰弱的现象，到了白天就会出现精神萎靡，食欲不振的现象，严重影响到人的身体健康。

步骤/方法：

1、 很多人由于精神的过度紧张而出现了失眠的现象，如果出现了失眠，可以通过户外运动的方式进行调理，如果身体上出现了疲劳的状态，就可以有效的缓解失眠的症状，也可以通过饮食的搭配来缓解病情。

2、 中医的治疗方法，缓解失眠也是比较有效果的，中医艾灸可以通过穴位的调整来使人精神放松，使人的身体慢慢出现松弛的感觉，这样可以有效的进入睡眠的状态，对于治疗失眠的效果也是比较不错的。

3、 治疗失眠的药物是比较多的，很多药物都是具有一定的调节内分泌方面的作用，如果严重的情况下要吃一些安定来进行治疗，但是要在医生的指导下进行使用，吃的过多对身体是没有好处的，中医的治疗方法也是不错的。

注意事项：

以上我讲了一下，失眠久治不愈可以通过中医艾灸等方法进行调理，失眠是一种比较常见的疾病，如果不严重的情况下，可以通过饮食或者是体育锻炼的方式进行调节。