失眠不用愁中医针灸治疗失眠有妙招

概述

失眠对于大家来说是非常痛苦的。就是想睡但是睡不着的那种感觉。失眠大多是会造成身心疲惫。非常的让人头痛。如果每天睡不着，会造成第二天没有精神工作，会大大降低工作效率。那如果要避免这些情况的发生，可以在睡前去锻炼身体，去跑步。还要有一个特别舒适的睡眠环境。还要尽量在睡前不要喝浓咖啡或者喝茶。这样会让大家难以入睡。而且除了以上方法还有可以用中医针灸治疗失眠，那接下来我们就一起看看吧。

步骤/方法：

1、 中医针灸是中医治疗失眠非常常见的选择。除了刺针外，还可以采用穴位注射及皮肤针等多种方法。第一种就是皮肤针。主要就是将针叩刺在常用穴的两侧。要先从颈椎开始，从上而下刺。需要每天或者隔天一次，坚持7天。　　

2、 第二种是耳穴压丸。主要就是用绿豆或者是冰片。贴在一侧的穴上。然后要按压穴位，按压至少要1分钟。睡前一定要记得再按压一次。第二天就换贴，然后就交替使用。要记得每天坚持哟，希望帮助到你。　　

3、 第三种是耳穴埋针，它必须首先要消毒耳穴，然后把针埋入。每天还要自己按压3或者4次。如果感到轻微的疼痛为最好。最后一种就是刺血，还是要消毒，然后用针刺入耳根。每天只刺一侧，每天交替。通过以上的叙述，希望可以帮助到你。

注意事项：

在第二种等耳穴压丸要特别注意的是适用于有较轻的失眠症。并且还有一定的预防作用。像第三种的方法适用于有较重的失眠症。还要注意消毒耳穴，以防感染。对于最后一种的治疗方法，最好的效果就是在白天治疗。夜晚治疗效果是不好的。