怎样治疗骨质疏松

概述

骨质疏松是一种常见的骨科病，患了这种病之后，我的身体感觉很不舒服，整个骨头都有，松软的感觉，有的时候会感觉腿抽筋了，腰痛了，这都是骨质疏松造成的，是治疗的话，对于身体的危害很大，一不小心就会造成骨折的，所以有了骨质疏松的症状，就要赶紧治疗，发现的早的话，就不用花费很多医药费了，一些简单的方法就能治好，那么怎样治疗骨质疏松呢！

步骤/方法：

1、 如果发生骨质疏松的情况，那么每天就要多吃排骨，最好是用排骨炖成汤，因为排骨汤很补身体的，里面含有的钙含量很多，是专门治疗骨质疏松的，最好坚持每天都吃，能够预防和治疗骨质疏松，

2、 骨质疏松之后，最好可以吃一点钙片，因为骨质疏松就是因为缺钙的原因才导致，这个时候吃一点钙片是很合适的，不一段时间的开支后骨质疏松就治好了，补钙最好两个星期效果最佳，

3、 有骨质疏松的朋友平时一点，多吃，鱼类肉类，因为来说里面的微量元素比较多，患上骨质疏松就是身体缺少微量元素了，可以做一道清蒸鱼，或者是红烧，鸡块的，多吃肉可以让我们的骨头更加结实，

注意事项：

有骨质疏松的中老年人，平时不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会伤害到我们的骨头造成骨质疏松跟碳酸饮料有密切的关系，所以平时尽量不要喝碳酸饮料，