什么是足底筋膜炎？

概述

足底筋膜炎就是因为人的足底肌肉在受到了外界暴力或者是其他的原因，而引起局部肌肉劳损所导致的筋膜发炎，患了足底筋膜炎患者主要的表现症状就是会出现剧烈的疼痛感，在不走路的时候疼痛感还会轻点等到走路的时候疼痛感又会加剧的，疼痛的部位一般都在足底接近足跟的地方，如果用手去触碰的话疼痛感是会加剧的，早晨起来的时候疼痛感会明显的增加，只要经过治疗之后慢慢的就会康复的。

步骤/方法：

1、 造成足底筋膜炎的原因是有很多种的，比如女性朋友要是长时间的穿着高跟鞋走路是很容易引起足底筋膜炎的，因为穿高跟鞋的时候足部比穿平底鞋会更累，所以患有足底筋膜炎的概率也是会增高的。

2、 如果天气比较冷的话足部长期的裸露的外面也是很容易造成足底筋膜炎的，这主要是因为足部长时间的受冷而导致的血液流通不畅而造成的，在平时天气比较冷的时候一定要保证让足部得到一定的温度。

3、 在患了足部筋膜炎的时候患者一定要多注意休息，根据不同的原因采用不同的治疗方法而主要的治疗方法就是物理疗法、伸展运动跟其他的方法，出现了足底筋膜炎的时候患者还可以采用热水泡脚的方法进行治疗。

注意事项：

在患了足底筋膜炎的时候患者一定要多注意休息，然后就是每晚睡觉的时候可以用热水泡脚也是可以治疗足底筋膜炎的，再者就是多吃一些活血化瘀的食物。