腱鞘炎的治疗及日常护理方法

概述

我特别的喜欢玩电脑，有的时候能够一整天都坐在电脑面前不休息，因为一直维持着同一个动作，而且我又喜欢玩电脑游戏，握鼠标的右手的手腕处有的时候会特别的疼痛难忍，我去医院看，医生说我这是得了腱鞘炎，说是我右手手腕处的肌腱由于长时间保持一个姿势运动而出现了炎症，要注意让右手的手腕保持休息，不要过度使用，同时在平时玩电脑的时候要注意自己的姿势。

步骤/方法：

1、 很多喜欢玩电脑的人会听到别人对自己说一句话：“电脑玩多了会得腱鞘炎。”那么这个腱鞘炎是什么病，具体有什么表现的症状呢，今天就让我们来了解一下。腱鞘其实指的就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。

2、 我们的腱鞘主要分为两层而包绕着肌腱，在两层之间具有空腔，即称之为滑液腔，其内部含有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。

3、 关于腱鞘炎的护理，在腱鞘炎早期或是在症状较轻的时候，我们可以局部制动以达到减轻手指的活动的作用，使局部的肌腱得到休息，其次我们还可以去做做按摩、热敷或理疗达到治疗的效果。

注意事项：

早期症状并不严重的时候就要加以注意并实施一系列的措施加以治疗，不要让较轻的病状加重成为难以根治的病，要知道任何小病酿成大病后都是一种得不偿失的行为，即浪费了钱也对自己的身体不负责任。