细说复合维生素B的作用治疗厌食脚气病

概述

随着大家的生活条件的提高，很多人都会像我一样，想要吃各种各样的补品。还有各种各样的保健品，而且还想要通过吃保健品来达到让自己身体内的营养平衡的效果，而且我知道啊，很多朋友都喜欢买各种牌子的维生素，但是当我在问起大家吃维生素中的哪一族的时候，大家都是蒙圈了。而且我还看到很多朋友喜欢买维生素B，其实B族的维生素是个大家庭，这里就细说一下复合维生素的作用。

步骤/方法：

1、 首先大家应该知道如果身体缺乏了维生素B1，就是说维生素B1的摄入不足时，比较轻的人会表现为肌肉乏力、精神淡漠以及食欲减退，如果重者，还会得脚气病，脚气病和脚气是两个不同的概念。

2、 再来说说维生素B2，其实维生素B2可以提高机体对环境应激的适应能力。如果说身体中缺乏了维生素B2，还可能会导致身体内的物质代谢紊乱，一般都会表现为唇炎、口角炎、或者是舌炎。

3、 再来说说能够促进发育等功能的维生素B6。如果缺乏了，可能会引起呕吐、还有抽筋等症状。如果只是单纯维生素B6缺乏，还是比较少见的，一般情况下都会伴有多种B族维生素摄入不足的表现了。

注意事项：

当然了，大家都知道维生素B族肯定不止以上说的这三种了，如果要超级细说的话，可能要说很久了，但是我觉得一般情况下这三种是比较常见的了，再多也没意思，感兴趣的可以自己查询一下。