老中医教您认识胃寒疼痛及预防方法

概述

现在人们的饮食越来越丰富了，但是很多时候因为没有控制自己的饮食习惯，例如经常吃一些辛辣的食物，或者是经常是生冷的食物，这个时候就会很容易导致出现胃寒的情况的。一般出现了胃寒的话，很多时候还会出现肠胃不适的症状，例如容易腹泻，或者是总是感觉恶心想吐，有的朋友肠胃还会出现疼痛情况。因此建议我们平时要学习预防胃寒的办法的。

步骤/方法：

1、 胃寒的时候会由很多原因引起的，例如细菌病毒，或者是因为环境突然改变，有的时候如果对饮食过敏的话，都会出现胃寒的问题的。因此平时还是要调整好自己的生活习惯，有效的预防胃寒问题的。

2、 有很多朋友其实不了解胃寒的症状，一般常见的症状就是肠胃总是感觉比较疼痛，特别是吃了一点冰冷的食物，疼痛问题就会更加严重。因此有很多胃寒的朋友手脚冰冷，身体比较消瘦的。

3、 胃寒的话还可以通过中药来帮助调理身体的，例如可以用当归，熟附子和肉桂等药材一起来熬煮成中药汤的。坚持一天服用一次，一个月的时间胃寒的问题就有明显的改善的，因此建议可以尝试一下。

注意事项：

食疗宜服用猪肚汤、红枣、黑豆、大蒜、生姜、孜然、干贝暖胃粥;忌食猕猴桃、甘蔗、西瓜、梨、薄荷、鸭蛋等，各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。