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腹泻
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腹泻后吃什么比较好更新时间:2020-08-05

核心提示: 腹泻患者的饮食护理是很重要的,为了避免加重肠胃负担,要吃一些易消化软烂的流质或半流质食物为主。另外,胡萝卜、香菇、山药、小米等食物有收敛止泻的作用,患者可以多吃;油腻的食物、生冷寒凉的食物、高纤维食物要尽量避免。

  腹泻会导致肠道的消化功能受到很大影响,要完全恢复需要一段时间,所以在这期间的饮食要特别注意,尽量吃一些清淡软烂、容易消化的食物,而且要最好尽量以流食或者半流食为主。保证饮食新鲜、干净、卫生。下面来看看,腹泻后吃什么食物比较好。

  1、白米粥:腹泻后尽量吃一些清淡的食物。这样对于肠胃功能的恢复有帮助,白米粥就非常适合患者。把大米加水熬煮至稀稠,然后加少量盐调味就可以食用。

  2、清汤面条:腹泻之后要保持饮食清淡容易消化,面条就是非常好的选择,它软烂易消化,而且营养丰富,不会增加肠胃的负担,患者煮面条的时候可以加入一些蔬菜。

  3、馒头:馒头也是一种很容易消化的食物,而且还是碱性的,对肠胃功能的恢复有很大帮助,患者平时也可以把白馒头作为主食食用。

  4、苹果:苹果营养价值很高,含有丰富的鞣酸、苹果酸、果胶,有健脾止泻作用,经常食用还可以提高免疫力,对胃肠道功能的恢复有很大帮助。

  5、小米粥:小米是一种很有营养的食物,有健脾养胃的作用。腹泻的病人经常喝一些小米粥既可以补充营养,也可以增强胃肠道的功能。

  6、藕粉:藕粉含有丰富的葡萄糖、蛋白质、矿物元素及多种维生素。能补五脏、和脾胃、促进消化、益血补气,是很适合腹泻病人吃的食物。

  由于肠胃功能还没有恢复,腹泻后患者要选择一些清淡细软、容易消化的食物进食,高脂肪、高糖、纤维素含量高的食物就要尽量避免;同时也要保证膳食营养均衡,可以适当增加维生素和优质蛋白质的摄入,这样可以促进身体的恢复。  ​

审编医生
宁晓璐普通内科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长胃十二指肠溃疡,消化道出血,胃肠炎等疾病的诊断...详情>

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