4岁了营养不良怎么调理

概述

随着生活水平的提高，现在的人们对食物的要求越来越高，孩子更是如此，因此孩子很容易养成挑食的习惯。孩子一旦养成了挑食的习惯，就容易出现营养不良。患有营养不良的孩子精神不振、皮肤苍白、食欲不振、毛发干枯，严重的还会出现智力发育不良，严重的影响孩子的生长和发育，因此各位家长要让孩子及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗小儿营养不良的食疗方法。

步骤/方法：

1、 第一种治疗小儿营养不良的食疗方法：首先准备小米和新鲜的香菇各1两、适量的调料，然后把它们清洗干净，再把小米放入锅中加上适量的水煮烂去米留汤，最后用小米汤把香菇煮好放入调料就可以了。

2、 第二种治疗小儿营养不良的食疗方法：首先准备排骨7两、适量的红枣和绿豆，然后把它们清洗干净红枣去核、排骨切段，再把排骨冒一下，最后把所有的食材一起放入锅中加上适量的水小火炖好放入调料。

3、 第三种治疗小儿营养不良的食疗方法：首先准备山药半斤、适量的红枣和大米，然后把它们洗干净后红枣去核切丁腌好、山药去皮切丁腌好，再把大米用水煮成粥，最后放入红枣和山药煮好就可以了。

注意事项：

在孩子患病期间，各位家长要让孩子多吃易消化、易吸收并且比较有营养的食物。另外大家多让孩子晒太阳，保持室内保持通风也是有利于孩子身体健康的。