脚崴了怎么判断骨折

概述

骨骼撑起来人体的整个框架，是人们运动和活动的工具。人们的脚步是身体荷载的集中部位，是比较容易受到伤害的部位。在平时的生活中，我们会经常遇到脚崴了的意外情况，可能是在行走中滑倒导致的，也可能是在一些剧烈运动用力过猛导致的。在脚踝突然崴住的一刻，会感到酸痛，并且不能在片刻间恢复，如果严重的话，可能是骨折的情况，对自己的生活带来一定的影响。对此，如何判断骨折呢？

步骤/方法：

1、 在意外情况下脚崴了，如果不是特别严重的话，一般是脚组织损伤。如果严重或者是有过损伤历史的话，有可能是骨折的情况，但是判断骨折不能擅自做出结果，这是需要去医院拍X片，经过图片的分析才能断定的。

2、 如果是出现骨折的话，常言道伤筋动骨一百天，就需要采取治疗和一段时间的康复。首先去骨科医院，用钢板和石膏纠正位置，然后涂上专用药物，最后缠上砂带，并且开具一些治疗药物，并要求半个月去医院复查。

3、 在恢复期间，多吃一些高能量高蛋白食物，比如乌鸡汤和黑鱼汤，促进伤口的愈合；要保持轻松开朗的心态，控制好自己的情绪；最重要的是不要久坐，不能让骨折的脚长时间不动，要适当的走走，以促进骨头的恢复。

注意事项：

对于骨折的患者，需要在饮食上注意。要少吃辛辣刺激性的食物，少吃盐分高的食物，少吃油腻不易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含高蛋白的食物，多喝水。