孕妇食欲不振推荐食谱：紫甘蓝话梅糖渍藕片

概述

常见孕产疾病吃什么？孕期饮食是怎样的，孕妇食欲不振推荐食谱：紫甘蓝话梅糖渍藕片，紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量。

步骤/方法：食材：紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量。

1、 步骤1：莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入搅拌机中加少量水打成汁。或步骤

2、 步骤2：把它们一起炸成汁，过滤器过滤出紫甘蓝渣，加入白醋、白糖调味

3、 步骤3；用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。将藕片浸入紫甘蓝汁，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。

注意事项：

营养小贴士：紫甘蓝话梅糖渍藕片，能快速补充妈妈维生素，让妈妈皮肤更加光滑，更能帮助孕妈开胃。