骨折患者应如何补钙呢

概述

骨折病人由于受伤的部位需要固定，所以应该减少行走，减少运动，或者干脆一直卧床休息。都说伤筋动骨要一百天，在这个一百天当中，病人应该多补充营养让骨缝愈合。由于病人减少了运动那么体内的维生素就会大量的减少，就会影响体内机智的良好吸收，如果卧床时间太久的话，还会让肌肉猥琐，情况更加严重，这个时候就应该多多的补钙，那患者应该如何补钙才会恢复的快呢？

步骤/方法：

1、 维生素D可以促进钙物质的吸收，很多人补钙都会选择和维生素D一起服用，所以就大量补充了维生素D，这就可能导致维生素D过量，过量维生素D就会使的钙物质钙化，对身体不利，所以在补充钙物质的时候只要适当的吃维生素D就可以了。

2、 补充钙物质可以吃骨头汤，骨头汤有利于骨缝的愈合，每天中午吃饭的时候喝一碗骨头汤，可以有效促进钙物质的吸收，同时，不同部位的骨折愈合的时间也是不一样的，我们应该定时去医院进行检查。

3、 吃虾皮也可以补充钙物质，虾皮是一种小虾的品种，钙物质含量很高的，钙物质含量最高的就是水类产品，尤其是那种可以连骨头一起吃的虾，所以定时补充这类食物也可以有效补充钙物质的。

注意事项：

骨折的时候应该注意好好休息，不要一直运动，应该负责卧床休息，有条件的可以到太阳底下晒晒太阳，促进钙物质的吸收，同时也要定时去复查。