警惕营养过剩导致近视

概述

其实在我们生活中患有近视眼的朋友真的是越来越多了，尤其是一些小孩子更是岁数不大就戴上了眼镜，对她们以后的成长带来非常大的困扰，近视对于我们来说太常见了，近视眼是主要是由于眼睛只能够看到比较近的物体，就连小孩也有很多因为各种原因导致的近视。而不能够看到远的东西。近视眼对于我们生活很有影响，其实平时如果营养过剩也会导致近视。

步骤/方法：

1、 首先一个就是随着人们生活水平的提高，以及高蛋白和高热量的食物越来越多，孩子的生长速度在加快，发育慢慢的就在提前，同时儿童营养过剩以及偏食的现象也不少，这就使得他们的眼球发育过快，从而导致近视。

2、 再有就是我们平时的生活空间越来越小，眼睛看到的范围变得狭窄，城市中高楼大厦林立，孩子接触大自然的机会很少，长期处在这样的生活环境内，眼睛看近处多，看远处的视觉锻炼少，就会出现近视。

3、 还有就是我们平时注意凝视远方可以帮助我们改善症状，找一个十米开外的树木或者草地，然后一直全神贯注的凝视二十几秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼睛，特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。

注意事项：

最后我们要说的是近视是我们适应的一种现象。真正病理性的近视眼患者是非常少的，绝大多数人都是单纯性近视眼。只要多望远以及注意用眼卫生就可以缓解。