如何避免电脑干眼症？

概述

干眼症，是眼睛众多疾病中的一种。现实生活中还是不少人患过这种疾病，而且这种疾病还是挺折磨人的。而电脑干眼症，这种疾病似乎就更多了。有专家研究表明，往往一般人在使用电脑的时候眼睛就会不自觉的减少眨眼的次数，从而让人们患电脑干眼症的概率越来越大。不仅如此，长时间使用电脑还会对人的眼睛造成其他许多危害。那么我们该怎么避免电脑干眼症呢。

步骤/方法：

1、 首先，我觉得，无论是长时间的看电脑，还是看电视，甚至看书，都是对眼睛极为不利的。所以我们日常生活中一定要尽量避免这种不良行为才行。这可以说是避免干眼症最基本的方法。

2、 而且长时间使用眼睛看事物，不仅眼睛会疲劳过度，长时间就会对眼睛造成影响。而且在这个过程中眼睛会失去很多水分，这样眼睛的毛病必然会有。所以我们平时要记得应该多喝水。

3、 也可以用一些滴眼液来缓解眼睛的疲劳。平时在用眼过程中可以做一些眼部的按摩，比如眼保健操等。平时也要多眨眼，看一会电脑电视时，就要让眼睛眺望远方，最好看一些绿色的，或者闭眼眯一会。

注意事项：

平时人们在使用电脑的时候，千万要记得不要长时间对着电脑。每隔一段时间后要眺望远方一会儿，或者也可以闭眼让眼睛休息一会儿。