眼睛特别干？干眼症的饮食疗方

概述

眼睛是一个很重要的部位，所以我们一定要保护好，眼睛的疾病也是分很多种的，比如说干眼症，干眼症是指任何原因造成的泪液有异常情况，导致泪膜稳定下降，这也就是我们平常说的眼角膜干燥症，这种症状一般有眼睛干涩，容易产生疲劳，而且感觉到眼睛痒或者有疼痛感，分泌物粘稠，而且对外界刺激很敏感，而且总感觉眼睛太干，常常流泪等等。

步骤/方法：

1、 有干眼症的患者，其实通过食疗方法也有不错的效果，比如说多吃动物的肝脏，因为肝脏里面含有丰富的维生素A,用动物的肝脏治疗眼病配方也很多，一般是煮熟就可以，不要煮的时间过长。

2、 奶制品也是不错的选择，母乳最好，因为母乳中所含任务有的维生素为能够满足婴儿新陈代谢，如果宝妈自己的身体里就缺乏维生素A，那么你的乳汁质量也会下降，所以应该注意饮食营养的搭配。

3、 平时在饮食方面，应该多食用蛋白质比较高的食物，比如说鱼，肉，蛋类等等。在食疗中我们可以经常用黄鳝，肉类，青蛙，鸡蛋这样食物来治疗干眼症，效果还是非常好的，但要经常食用才有效果。

注意事项：

为了有效地预防干眼症，我们不仅要在饮食方面多注意，应该多吃一些豆制品，鱼类，新鲜蔬菜和瓜果，还要注意要有充足的睡眠，有一定的良好的生活规律，营养方面要均衡，不要偏食。