从生活细节中防止干眼症

概述

干眼症是一种极其影响我们眼睛健康的疾病，主要还是由于生活和工作当中的用眼不卫生问题而引起的。一旦发生了这样的疾病，我们一定要做到采取早发现和早治疗的措施。千万不能忽视自己的眼睛的健康，眼睛是我们最重要的器官，如果不及时处理干眼症，这样的症状有可能会引发更严重的眼睛疾病，所以这是大家要关注的一个问题。那么我们就来了解一下，从生活细节中怎样防治干眼症？

步骤/方法：

1、 预防干眼症在日常生活当中一定要少开空调。在室内开空调的时候，门口最好放一盆水，以增加室内空气的湿度。或者适时地开窗透透空气，这样可以赶上时代的空气质量，尽量不要坐在空调风口的地方。

2、 预防干眼症要做到有意识地多眨眼。在平时生活当中，要做到多眨眼清除眼睛里面的杂物。因为由于工作上面的原因，就会造成我们在某一件事情注意力集中，从而减少了眼睛眨眼的次数，所以我们一定要改变进行多眨眼的活动。

3、 预防干眼症一定要挑选高品质的墨镜。我们在挑选太阳镜的时候，一定要佩戴具有防紫外线的太阳眼镜，如果没有防紫外线功能的眼镜，会让眼睛接受更多的紫外线，所以就会加重眼睛干燥的症状。

注意事项：

平时我们在生活当中一定要多进行一些户外活动，一定要避免长时间的坐在电脑面前玩游戏，还要注意生活饮食上面的习惯，营养搭配要均衡，要有合理的作息时间安排。