正确护眼让孩子远离近视

概述

眼睛是心灵的窗户，是很重要的身体部分，随着学业紧张、电脑普遍使用、长时间大量阅读等因素导致近视眼比例急剧上升，孩子的用眼时间越来越长，近视眼也不断的增多，可是，近视眼在生活中真的很不方便，我也是个近视眼，真的深有体会，那么日常生活中我们该如何保护眼睛？让孩子远离近视，下面我就给大家分享一下我自己总结的防治近视的小妙招。

步骤/方法：

1、 科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。孩子在做作业阅读的时候，应定要在灯泡的度数合适的白灯下阅读，保护眼睛。

2、 不要让功课、电视、游戏抢走孩子过多的用眼时间，去亲近大自然，多看看绿色，缓解眼睛的压力，是很有必要的，看天上的飞鸟，眺望远处的树木，是非常有用的防止近视的方法。

3、 纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离，不能弓着趴着看书，姿势一定要端正，不能躺着看书或边走边看。不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

注意事项：

眼睛的保护从小就要做起，因为眼睛对我们来说太重要的，不要等近视了再来后悔，只要按照以上的几个方面，会减少近视发生的几率。