4个小动作轻松远离近视

概述

眼睛对于每个人来说都很重要一点就是我们，五官中不能缺少的一部分，所以我们要保护好自己的眼睛，远离近视近视了之后很不方便的需要配眼镜，有的时候近视，严重的话还会影响到我们的生活，影响到我们以后找工作甚至找对象，那么我们应该怎么预防近视呢？其实平时掌握四个小动作，就可以轻松远离近视的一起来看一看是哪四个小动作吧！

步骤/方法：

1、 第一个动作就是揉眼睛，我们看电脑时间长的时候或者是学习的太久了，就可以揉一揉自己的眼睛，但是力度一定要适中，不能太用力了，把眼睛闭上，轻轻的揉一揉，可以增加血液循环，有预防近视的效果。

2、 第二个动作就是揉太阳穴，昨晚上太阳穴之后，我们的眼睛也会感觉很舒服的，太阳穴跟眼睛也是有关系的，所以觉得眼睛比较累的时候可以揉一揉我们的太阳穴，也可以有效的预防近视。

3、 第三个动作就是转眼珠子，我们每天需要转眼珠子两次，正转二十圈，倒转二十圈，眼睛睁开不动，只转眼珠子，这样对于眼睛是非常有好处的，还可以有效的预防近视，让我们远离近视，就要多转眼珠子。

注意事项：

第四个动作就是遥望远方，我们可以，在空闲的时候看一看远方的大树，或者是远方的天空，这样都是可以预防近视的，整天对着电脑对着近处的事物才容易让眼睛更加近视。