经常偏头痛是怎么回事？

概述

我是名学生，从上个月开始经常偏头痛，老一辈的人说我是脑袋进风，擦点驱风油就好了。不过后来擦了之后的后果不太明显。每天早上还是痛，有时候严重到痛到要吃止痛药。去看了医生，医生说我这是不良习惯导致的。这个不良习惯就是平时姨妈期间喝的凉食多。然后平时洗头什么的都不注意，长期就导致头痛加重。引致头痛的主要疾病有紧张性头痛、混合头痛、脊骨错位、颈椎退化、颈椎关节病、群发头痛、偏头痛、药物依赖性头痛、情绪低落。我知道只有这些。

步骤/方法：

1、 大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。

2、 高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。丰富生活内容,学会科学的休息,这是防治这类头痛的有效措施。

3、 如果从根本上解决了自己的问题，想在短暂性内解决头痛的问题。可以去咨询一下医生，根据你的严重性去开药。如果长期得不到解决，建议去医院做个检查。因为头部是我们的中枢。

注意事项：

一、均衡膳食二、保证放松时间三、坚持锻炼四、自我按摩与梳头这四个都是需要注意的，如果是女生的话，洗头记得要及时吹干，不然很有可能落下病根。