小孩儿睡眠障碍怎么办

概述

我的孩子今年已经有五岁多了，虽然是小孩子，但是总感觉孩子好像是失眠了，以前给他讲故事讲不到一半就睡着了，现在明明已经一直打哈欠了，可是还是不肯睡，睡不到两个小时又会惊醒。幸好现在还没开始上小学，不然以后影响学习就麻烦了，我记得以前看育儿书的时候提到有一种疾病叫儿童睡眠障碍，那到底小孩睡眠障碍怎么办啊？

步骤/方法：

1、 目前临床上治疗还是以行为治疗为主，患者首先可通过松弛的疗法使身心进行松弛，促使醒觉水平下降，从而诱导睡眠的发生。支持性心理治疗，查明原因，去除诱因和不利睡眠的因素。

2、 家长也一定要对孩子有足够的精神心理支持以及理解，另外还可以采用一些有助于睡眠的治疗方法，注意养成规律睡眠的习惯。在孩子睡觉前的半个小时，一定要避免接触到刺激以及兴奋的事物。

3、 对于常规疗法效果不理想的，还可以采用药物进行治疗。临床上常用的药物有唑吡坦，这类药物是原发性失眠首选药物。但是对于严重睡眠障碍时可短期小量服用安定类镇静剂。都可有效改善患儿睡眠质量。

注意事项：

该病若没有及时进行诊治，可以使患者出现过分担心的情况，从而引起失眠，产生明显苦恼，甚至影响了其日常生活和社会功能，所以危害较大。