网球肘疼怎么办

概述

我的老公特别的喜欢打网球，可是前不久他的手臂疼痛，也不知道是什么原因，我也是很纳闷的，到底是怎么引起的呢？我们就去医院里检查一下，原来是打网球过度了，得了网球肘，就是手臂肌腱发炎了，医生说拿药治疗，但是回家后一定得自己锻炼了，我们就听取了医生的几个锻炼方法，下面我们来看看吧，怎么治疗网球肘呢？一起看看。

步骤/方法：

1、 首先，网球肘疼痛科通过药物来缓解的，可以去医院拿几片止疼片吃，但是最好是别吃止疼药对患者身体不好，也会产生依赖型的，所以说患者可以通过其他方式来转移自己的注意力。

2、 其次，患者可以去买几贴膏药贴在疼痛处，来缓解疼痛，把自己的手臂弯曲，放在胸前位置，在肘部放书，要重一点的书，不过不要特别的重了，然后静止不动几分钟左右不动，可以缓解疼痛。

3、 最后，患者在生活中需要干活或者用力的时候，那就可以应用一个带有尼龙搭扣的护肘，护肘要戴在肘关节前面胳膊最粗的部位，也就是肌肉用来减少肌腱在用力时受到的牵拉力量。

注意事项：

网球肘患者一定要特别的注意了，及时去医院里检查一下，接受治疗，当然患者也可以自己找一下锻炼的方法，自己在家里锻炼练习一下也是可以的。