自己如何快速丰胸

概述

我今年已经有二十岁了，我身高一米六六，体重也很标准，有100斤，脸蛋也还可以，走在街上总是能有不少的男性回头看我，原本我一直都很自信的，可是最近这一年多的时间，总是有人说我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我确实穿的胸罩一直都是最小号的，这么些年，胸部也没有见增长，现在因为胸部小的关系我都有些自卑了，那到底自己如何快速的丰胸呢？

步骤/方法：

1、 想要健康的丰胸，那么适当的进行丰胸的体育锻炼是不可少的，而常见的丰胸运动有勤练羽毛球。女性一直保持着运动的习惯，不仅能够丰胸，还能够保持身体健康。因为运动可以促进血液循环，帮助身体吸收营养，同时锻炼身体线条。

2、 而除了进行体育锻炼后，患者进行合理的饮食也是必不可少的。建议患者在日常生活中可以每周饮用二到三次，花生炖猪脚，直需要将花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。煮熟后吃肉饮汤即可。

3、 最后，建议患者可以在每日洗澡过后，使用具有丰胸乳霜的产品进行按摩，通常只要采用正确的按摩手法，坚持一个月每日按摩之后，不仅胸部变得更加饱满坚挺，皮肤也比以前细腻很多。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。