打嗝怎么治

概述

打嗝就是指呃逆，指的是气从胃中向上逆行，而导致气从喉间而出，喉间不断发出声音，发出短而急促的声音，就被称作是打嗝，是一种十分正常的生理现象，任何人群都会有打嗝的现象产生，及时是健康的人群也不例外。正常的健康人群可能会因为吞咽过快，突然间吞气或者腹腔内压强骤然升高而导致产生打嗝的现象。但也有可能是由于中枢性或者外周性的病变所引起的额。那么，打嗝该如何治疗呢？

步骤/方法：

1、 健康人产生打嗝现象一般与饮食习惯有关，饮食时过快，吃的太饱，摄入过多的热饮或者是冷饮都有可能导致打嗝的产生。所以打嗝的人群要注意自己的饮食习惯，平时不要吃的太快太撑。

2、 如果是在进食时突然产生打嗝的现象，可以暂时性的停止进食，进行几次深呼吸，一般在短时间内打嗝现象就可以停止下来。或者直接屏气半分钟，一般在短时间内打嗝现象就能够停止。

3、 打嗝时也可以弯腰90度，然后大口喝下几口温水，能够达到瞬间止嗝的目的。将一根筷子插入口中刺激上颚处，也能够达到瞬间止嗝的目的。打嗝时尽量转移自身注意力，不要不停想。

注意事项：

经常打嗝的人群应当注意自己的日常饮食习惯，吃饭时不要太快，不要让自己吃的太撑，少喝太热或者太冷的碳酸饮料。产生打嗝现象时进行深呼吸来缓解打嗝的症状。