近视形成的原因

概述

近视眼对我们的影响非常大，眼睛经常看不见远处，会影响到正常的学习以及工作，看东西也是模糊不清，长期近视没有得到有效缓解，继续过度用眼，会导致近视度数不断加深，现在即使过了18岁，身体发育基本稳定了，但是如果不健康用眼，视力还是可能会继续下降的，所以即使眼睛视力正常，仍然需要健康用眼，避免过度劳累，那么造成近视的形成主要有哪些原因，该怎么避免呢？

步骤/方法：

1、 遗传性的近视概率非常高，如果父母一方或者双方都是高度近视，那么生下来的孩子近视的可能性就会增加很多，建议有高度近视的父母在孩子生下来后定期检查孩子视力，不要让孩子过度用眼，避免或者缓解近视。

2、 长期不恰当的用眼是导致近视的主要原因，很多青少年在身体生长发育的时候，长期近距离，没有节制的看电视，电脑，手机，平板等等，这些辐射会损坏眼睛，看书太多，眼睛疲劳，也会造成近视眼。

3、 看东西时光线不好，会导致眼睛过度用力，使得近视加深，比如写作业的时候灯光太暗，或者经常在不断颠簸晃动的环境，比如公车等地方看书，玩手机，都会导致视力下降，另外，一些药物使用不当也会影响视力。

注意事项：

已经有近视的患者，要佩戴合适的眼镜调节视力，平时还要注意健康用眼，劳逸结合，晚上尽量避免熬夜。视力正常的也要积极预防，平时可多吃对眼睛有好处的食物。