睡觉磨牙是怎么回事

概述

最近发现孩子睡觉的时候总是不停的磨牙，把孩子叫醒之后，不到几分钟又开始出现了磨牙的症状，第二天检查孩子的牙齿也没有什么异常，平时孩子喜欢蒙头睡觉，而且也经常是左侧睡觉，睡觉一点也不老实，我担心是不是孩子的学习压力大导致的孩子睡觉磨牙，同事们都说可能是孩子的肠道中有蛔虫导致的磨牙症状，可是平时孩子的饮食都挺正常的，想知道睡觉磨牙是怎么回事呢。

步骤/方法：

1、 导致晚上磨牙的原因可能是睡觉的姿势不对，习惯性偏侧睡眠的人，因为受压，导致被压迫的另外一侧的肌肉很容易发生异常的收缩，从而导致的晚上睡觉有磨牙的症状，此外睡觉时喜欢蒙被子睡觉的人因为大脑供氧不足也会出现磨牙的症状。

2、 造成晚上睡觉磨牙的主要原因主要有：神经紧张、心理焦虑；肠胃问题导致的内粉没紊乱导致的磨牙；过度的疲劳；人们体内缺乏某些微量元素，导致有寄生虫存在；长期的磨牙养成了一种习惯；工作压力过大，生活不规律等都会引起睡觉磨牙的。

3、 人们过度紧张的话，容易引起磨牙，所以晚上睡觉磨牙多半是和患者的精神心理因素有关系的，睡觉前要消除自己紧张的情绪，合理的安排工作；平时注意饮食卫生，保持良好的心情状态。

注意事项：

经常磨牙的人在平时生活中应该多注意放松自己的大脑，适当的休息，平时多参加一些有氧运动，睡觉前尽量让大脑保持平和的状态，保证充足的睡眠。