按摩什么穴位可预防动脉硬化

概述

人已过了中年之后就会出现健忘的现象，那么这个时候就会出现记忆力的减退。在出现这些症状的时候，我们一定要引起重视，这可能是加速老化的原因之一，可能会引起动脉硬化的发生那么脑细胞在我们人体当中的阿含氧量是非常多的。一旦出现脑动脉硬化，将会影响着血液循环会导致氧气的供应量，甚至会造成脑死亡，那么按摩什么穴位是否能够预防动脉硬化呢！

步骤/方法：

1、 我们可以按摩人中和百会穴，或者是按摩风池穴和肩井穴都有着一定的预防功效。那么在选择按摩的时候，我们最好是用双手大拇指螺纹的面儿，去直接的推动穴位，可以推至到太阳穴。

2、 如果是按摩百会穴，我们可以用拇指去敲击头部，可以以百汇穴为重点，然后来回的进行敲击，在敲击的时候用力不要过大，也可以去用拇指的指端去按揉人中穴和檀中穴，或者是心俞穴，各五十次为好。

3、 动脉硬化的出现主要和饮食也有着直接关系，那么我们在平时一定要注意多吃一些富含维生素c的食物，可以去使用橄榄油，如果患者出现了合并的高血压，那么我们最好是不要吃过多的盐，也不要暴饮暴食，控制好自己的情绪。

注意事项：

我们上面所说的按摩穴位能够去预防动脉硬化，那么在平时的时候我们最好是少摄入那些含胆固醇比较高的食物，要多锻炼自己的身体，避免肥胖的出现调理好自己的内分泌。