有尿失禁日常要注意什么

概述

我今年48岁，也不知道是因为什么原因，我在去年的时候开始出现了尿失禁的病症，并且在今年年初的时候时候做过一次提高膀胱的手术，但是效果不好；最近去医院检查尿动力和膀胱镜均无明显异常，但尿失禁的现象反而越来越严重，现在弄的我都不敢喝水，也不敢用力的咳嗽什么，这让我的正常生活都受到了很大的影响，那到底有尿失禁日常要注意什么？

步骤/方法：

1、 建议患者在日常生活中首先要保持乐观，豁达的心情，并且保持积极的态度来进行治疗。患者应当笑对生活和工作中的成功。失败。压力和烦恼。学会自己调节心境和情绪。愉快的心情对于病症治疗可起到积极的作用。

2、 另外，根据研究证明，女性如果能保持有规律的性生活，都可以有效的预防和延缓女性卵巢合成雌激素功能的生理性退变。降低压力性尿失禁发生率。同时可防止其它老年性疾病。提高健康水平。

3、 另外，患者还可以适当的进行体育的锻炼，这样有助于提高身体的体质体质，最为简单的方法是患者可以每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后。各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动。可以明显改善尿失禁症状。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。