动脉硬化的原因

概述

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。今天我们就为大家进一步说明一下动脉硬化的原因，希望朋友们可以及时改善自己的情况。

步骤/方法：

1、 动脉硬化的人可能会出现心悸、胸闷、头痛、头晕的情况，患者之所以会出现这种病症，其实和长期的饮食调理是有关系的，爱吃油腻的东西、辛辣刺激的食物以及高油高糖的东西就更容易患上这种情况。

2、 很多病人长期喜欢吃一些高胆固醇的食物，这些食物会让患者血液中胆固醇含量过多，从而引发动漫硬化的情况，所以日常中患者需要清淡一点的饮食，多吃点蔬菜水果可以改善自己的动脉情况。

3、 其实长期的压力以及没有合适的运动量也会让人体重增加从而引起动脉硬化的可能，因此日常生活中大家不仅要重视个人压力同时要有意识地提高体能锻炼，让自己有更好的抵抗力才行。

注意事项：

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态都有可能导致动脉硬化的出现。