什么是小儿缺铁性贫血

概述

如果小儿得了缺铁性贫血的话，平时会感觉到食欲不振，没有力气没有胃口，而且发育也变得迟缓人会变得非常的好动坐立不安很容易啼哭，睡觉的时候也会出现盗汗。所以说虽然缺铁性贫血不会造成什么大的毛病，但是也是不可忽视的，所以一旦出现上述症状，一定要去相关的医院做一个，微元素检查。也可以去药店买，补血的补锌的钙剂来给他服用。平时饮食一定要注意清淡一点不要吃一些刺激性自己肠胃的食物要注意合理搭配不要挑食厌食

步骤/方法：

1、 平时一定要注意多吃一些荤菜多吃鸡鸭鱼肉也要多吃蔬菜饮食一定要均衡合理营养搭配，不要挑食厌食要多吃饭，尽量多吃些鸡鸭鱼肉，还有动物的内脏也要多吃蔬菜水果多吃些有机水果，有机蔬菜都是非常好的睡眠时间也要充足，尽量是在8点，可以开始睡觉了

2、 平时也要注意房间空气的通风都开开窗户看看房门，多喝牛奶多吃鸡蛋多晒晒太阳多补充钙质多喝一些骨头汤鸡汤鱼汤都是非常有好处的你要注意适当的运动锻炼都是很好的多出去走走，经常去外面公共场所吃饭。平时也要多喝水，注意保暖增加抵抗力免疫力

3、 睡眠时间要充足，平时可以多吃一些菠菜，多吃红枣多吃些补血类的食物，特别是在秋冬季节要多穿衣服尽量少生感冒，注意保暖皮鞋要注意多晒晒太阳也可以去专业的中医院进行重要调整的调节和服用。不要挑食厌食，不要吃一些刺激肠胃的食物

注意事项：

平时多吃些水果蔬菜多吃些五谷杂粮多吃些大豆类的食物，多吃些苹果梨木瓜草莓橙子是有芹菜香菇木耳这些都是非常好的，对身体都是非常有好处的，心情要保持愉悦