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如何增高

健康分享者:ask59533269fy

更新时间:2015-12-22 16:15:03

概述

很多人都想增高,尤其是处于发育期的青少年。但是一般来说成年以后是比较难再长高的,青少年通过一些饮食还有运动,还是能够适度增高的。但是也不绝对还是应该看患者的自己的具体情况。饮食方面就是应该注意补钙,同时也是应该注意患者的营养的全面性,注意适当进行运动,都是有帮助的,尤其是男孩子,一般是发育比较晚,后面还是能改善身高的。

步骤/方法:

1、 身高一方面是取决于父母的基因,要是孩子的父母身高都不是特别理想,这样孩子也是比较难改变的,后天饮食的营养也是会影响到孩子的身高情况的,应该注意补钙,多喝牛奶等等。

2、 同时也是鼓励患者能多吃肉类食物,尤其是高蛋白低脂肪的食物,有助于补充身体所需要的各种能量,也是有助于患者的恢复的,希望能够积极治疗,不要过度担心,希望患者自己能够重视。

3、 从发育学的角度来说,一般是女性的发育比较快,男性的发育比较慢,所以各位家长也是应该注意不必过于紧张,男孩子有的在高中以后还会长高的,注重补充孩子所需的营养,祝你健康。

注意事项:

注意想要长高也不是一件特别容易的事情,上述方法也是因人而异的,不是所有的人都能够长高的,还是建议能够接受现实,祝你健康,希望能够帮助你。

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