脚气病是由于缺乏什么

概述

其实在生活中很多的疾病和我们不良的饮食有关，现在人们都很忙，根本就没有时吃饭，更别说什么营养了，经常通过快餐来饱腹，长期如此的话，营养不良，一些疾病就会乘机而来，比如脚气病，脚气病是由维生素B1(硫胺素)缺乏引起，以消化系统、神经系统和心血管系统症状为主的全身性疾病，那么脚气病是由于缺乏什么引起的呢？一起看看！

步骤/方法：

1、 脚气病主要是因为身体缺乏维生素B1引起的，这种病和饮食有很大的关系，现在人们的饮食过于地精细化，一些对人身体好的营养被扔掉了，比如麦麸、米糠，这些都富含维生素B1。

2、 为留住这些营养物质，我们在做米饭的时候尽量地少淘米，现在很多的害怕米不干净，每次都淘四五次米，米倒是干净了，但是一些有营养的物质也没有了，所以要保持米原有的一些营养。

3、 另外大家在生活中也要多吃一些维生素丰富的食物，尤其是维生素B，比如肉、蛋、奶、蔬菜、水果、豆腐、豆浆等，什么都吃点，才能保证营养的全面，才能远离疾病带来的伤害。

注意事项：

对于脚气病这种疾病，目前主要以药物治疗为主，通过药物来补充维生素B1，效果快，可以减轻疾病对身体的伤害，但是要在医生指导下用药。