眼部和脸部浮肿是不是湿气重的表现

概述

生活中有些朋友常常会因为每天早上起来脸部和眼部周围有浮肿现象而困扰，看起来非常的难看，特别是爱美的女性很在意这个问题；很多朋友都想知道其中的原因，大多数朋友都认为是因为湿气太重才会导致这样的状况，也有些朋友认为是其他的什么原因，那我们就来看看到底是怎么回事，这个困扰我们很久的问题到底该怎么解决又有哪些需要注意的呢

步骤/方法：

1、 其实出现面部浮肿状况不是因为湿气太重，而是跟你的脾脏有关，眼部收脾脏的直接影响，所以如果你想起床让你的面部美美的第一点建议就是要保障你的睡眠质量，一定要少熬夜，按时睡觉,特别是很多女性朋友要注意，不要因为工作等原因而忽视了这些！

2、 那么第二个原因就是你的睡姿问题了,很多朋友对这个问题不怎么在意，其实睡姿对我们的影响是挺大的，如果你不想出现浮肿状况，晚上一定要老老实实的睡觉，一半不要左侧睡和趴着睡，这样不仅会使你眼部浮肿而且挤压心脏，对身体很有害处！

3、 那么出现这种状况的最后原因就是大家在睡觉之前喝了些水，正常情况下睡前是可以喝水的，但是只可以是少量，喝太多就会造成这种状况，所以大家一定要切记要想起床美美的睡前一定要少喝水！

4、 前面大致说了一下脸部浮肿的原因，下面有两个小窍门可以帮助大家解决一下这个问题；第一个方法就是按摩可以促进血液循环，所以大家可以通过按摩来改善这个情况；第二个方法就是大家早上起来要用冷水洗脸，收紧毛孔，还有就是用冰敷，可以消除浮肿！

注意事项：

根据我上面说的总结一下，注意的无非就是三点；保障睡眠，注意睡姿，睡前少喝水，如果有些朋友甚至出现腰痛的情况请及时就医，让医生观察是否出了问题！