经常做爱可以锻炼耐久力吗

概述

大家都对经常做爱可以锻炼耐久力吗这个问题很感兴趣，特别是我也很感兴趣，于是我专门咨询了专家了解了这个问题，下面我来告诉大家经常做爱可以锻炼耐久力吗。

步骤/方法：

1、 和谐的性生活有利于美容。当你兴奋激动时，全身血液涌向皮肤表层，可对皮肤表层起到清洗作用，这种作用能有效防止皮肤的衰老。

2、 和谐的性生活有利于消除紧张情绪。不仅能消除男女双方爱爱时肉体上的紧张，还能消除繁忙的日常生活中累积起来的情绪上的紧张。和谐房事的好处,夫妻间和谐性生活能够加深彼此的感情，使家庭幸福。

3、 和谐的性生活对人体呼吸有益。在性爱过程中，人的心跳加速，呼吸变得急促，血液循环增快，而缺乏性生活会对心脏产生不利影响。冠心病与性生活有着直接联系，而离异的男性患心脏病的可能性是有配偶男性的两倍多。

注意事项：

和谐的性生活能起到控制体重的作用。过去有种看法，认为性生活一次要消耗掉500卡的热量。这个数字可能略高一点，因为这要视时间长短和男女方热情程度而定。经常做爱可以锻炼耐久力吗大家就可以知道了