消化不良的解决办法

概述

我前几天总是不爱吃东西，觉得不饿，肚子感觉很饱，我寝室的朋友都说我瘦了，我去称体重都瘦了好几斤了，本来我也没太注意，以为过几天就好了，结果过了几天吃了东西就开始吐了，我们寝室的朋友急忙陪我到医院检查结果是因为消化不良，后来医生给我拿了一大堆药，结果吃了感觉还是没有什么好转，所以我想问一下消化不良是怎么引起的？有什么好的解决方法吗？

步骤/方法：

1、 消化不良是一种肠胃疾病，是由于胃动力障碍而引起的一种疾病，它一般有腹痛、腹胀、打嗝、不爱吃东西、呕吐等症状。并且这些症状经常会持续或反复发作。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。

2、 引起消化不良的因素有很多，如饮食习惯不良，经常空腹吃东西、经常暴饮暴食、平时吃饭不规律、经常吃生冷的食物、经常喝浓茶、吃的东西不干净等都会引起消化不良。有时环境因素也会导致消化不良。

3、 要想治疗消化不良，首先要有好多饮食规律，每天必须按时吃饭，一天吃三顿，不管是否饿，吃饭时不要吃得过饱，最好是每次都定量吃，吃东西时最好是细嚼慢咽，不要吃冷的食物，不要吃不容易消化的食物。

注意事项：

注意，消化不良的人要多喝水、多补充维生素C、多吃新鲜的水果和蔬菜、最好是不要抽烟喝酒、少吃辣的有刺激性的食物。现今大多数人的年轻人都不爱按时吃东西，要注意这是很容易引起消化不良的。