贫血忌什么

概述

医生你好，我的室友最近出现了贫血的现象可能是由于生理期来了的原因吧，已经到第四天了，室友现在脸色苍白，四肢发冷，应该就是贫血的现象了。我很为室友的身体担心。不知道吃什么能为室友补补身体呢，本来是有身体就瘦弱，平时也不怎么爱吃饭，可能是有这个原因吧所以是有贫血现象比较严重，现在吃什么能够补一补，皮靴有什么禁忌吗？

步骤/方法：

1、 贫血患者不宜吃的食物有辛辣刺激的食物，生冷的不易消化的食物，平时不能喝茶.不要吃过于粗糙的食物。提醒患者不要吃寒性太大的食物比如鸡胗，猪脑压血啊，鳗鱼，螃蟹，海带等等。

2、 不要吃辛辣刺激的食物比如胡椒，花椒，这些香辛料食品都不要吃，贫血患者需要少吃一些水果有些水果寒性过大,夏天也不不能多吃，比如说西瓜，香蕉，香瓜，柚子，哈密瓜杨桃，猴桃，等等。

3、 可以起到补血作用的食品，发菜，干杯，蘑菇，可以起到补血作用的水果有，桑葚，酸枣，可以起到补血作用的干果，腰果，莲子，白果等等。贫血的患者平时可以读着一些这些食品。

注意事项：

一般女性生理期时候贫血现象会加重，所以这段时间要多注意也多吃一些可以补血的食物，这段时间要多注意休息，不要做剧烈运动会导致血流量增多，引起贫血严重的。