年轻人贫血的原因

概述

你好，我是一个女生现在20岁，最近去医院看病的时候，医生看我的脸色有些不好说可能是有些贫血，我有些惊讶，因为我平时吃饭都很正常，为什么还是会有贫血的现象呢？是什么导致我会贫血，平时生理期也是比较正常的只是来的比较少而已，年轻人贫血要怎么进行治疗呢？希望医生给我一些建议，谢谢！能够让我，治好贫血的症状，恢复好气色。

步骤/方法：

1、 年轻人贫血的原因哦，平时营养不良不爱吃饭长期偏食会导致贫血，女性生理期的时候也容易导致贫血，还有吸收功能障碍也会导致贫血长期腹泻会导致贫血，所以原因很多要对症治疗。

2、 平时要养成爱吃饭的习惯，尤其是生理期的时候，由于身体内的血液排出体外会导致贫血的情况，这段时间要多吃一些补血的食物，贫血严重会导致头晕，这段时间女生一定要保护好自己。

3、 过量服用咖啡或者是茶也会导致贫血现象，年轻人平时要注意自己的生活习惯，不要乱吃东西，多吃富含维生素C的食物，有利于人体吸收铁元素，会防止年轻人发生贫血的情况，注意饮食。

注意事项：

平时还要有运动的好习惯经常运动会促进汗液排出体外，预防各种疾病，每天吃完饭以后出去走一走腰总是坐着或者是它会导致，各种疾病的。