孕晚期贫血怎么补

概述

在现在这个社会中，贫血这个现象还是很常见的，我们都知道贫血严重的话会给人体带来很大的不适，但是生活中大家都还是觉得贫血好像没有那么严重，也不是什么大病，所以大多人没有怎么把这个放在心上，那么其实生活中，像老人、小孩、孕妇啊这类抵抗力和身体状态没有我们普通人那么好的情况下，贫血就相对来说比较棘手了，像孕妇贫血应该怎么补血，下面我们就来了解一下。

步骤/方法：

1、 补血其实不用去吃什么补品这类的东西，像我们平时生活中食物方面下手就可以了。蒸大枣：把大枣洗干净放在蒸笼上，大火蒸个差不多40分钟左右就可以了，平时没事就多吃，煮粥的时候也可以放几颗红枣。

2、 熘肝尖：黑木耳泡发，胡萝卜切块，生姜、葱白切末备用。猪肝切片然后下水焯一下备用。把锅烧热下油，下姜末、葱白末，中小火煸香，下木耳、红萝卜翻炒再下猪肝加些许调味剂翻炒就可以了。

3、 鹌鹑蛋炖桂圆：把桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖放入炖盅里，然后倒温水差不多7/8成左右，把鹌鹑蛋打进去，汤盅上蒸锅。等到水开以后，再蒸30分钟左右就可以了。喜欢吃甜的可以适量的放点冰糖。

注意事项：

孕妇补血是很重要的哦，千万要一直坚持食疗，不要大量的吃补品，以免适得其反，然后平时可以在天气暖和的时候出去走走晒晒太阳，保持愉悦的心情。希望我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快。