肥胖症是什么

概述

肥胖症，是指个人的体重，超过了。也就是说，一个人的体内有很多的脂肪在里面。正常人的，体重是等于身高除于体重。当一个人的体重等于身高除于体重后在乗于2时，结果如果超过了2十四时时。哪么这个人我们就叫他肥胖症。得了肥胖症的人有很多方面的原因。当然绝大多数的人人因为吃的过多。这样他身体里的营养就过多的。当过多的营养留在身体里就会变成脂肪。太多的脂肪就会变成肥胖症。

步骤/方法：

1、 也有一些人得肥胖症，是天生的。这些人人天生的胖。这和个人的体质有很大的关系。但是绝大多数的人是因为吃了太多导致的。而且还是运动的太少的人。因为这种吃下的东西不能消化掉。所以就留在人体里面了。

2、 如果有一些人是天生的肥胖的人。那么就和他家里有关系，如果家里有肥胖的人，那么他也是肥胖症的人的概率就会比没有的人要高。这种和个人的家族的遗传基因有关。当然最重要的是和个人的吃的东西有关系。

3、 也要有，一些人得了肥胖症的人，和他吃的药有关系，因为他身体里面的缺少胰岛素。而胰岛素又是消除个人吃进去的糖类，而且糖类变成脂肪也是最厉害的。pn以有糖尿病的人会比较胖。

注意事项：

有肥胖症的这类人。直先应该要管好自己的嘴巴，尽量少吃零食，吃饭时也不要吃的太饱。不要老是坐着式者躯躺着，应该多出去走走跑步，多活动活动。。少吃脂肪高的食物。尽量多吃蔬菜水果，不要老是大鱼大肉的吃。