乳腺增生结节怎么办

概述

很多女性朋友最怕每个月的那几天了，因为这时候不但有月经不调引起的小腹疼痛的情况，也就是痛经经常出现，就连乳房都能受到影响因为在痛经发生的时候，会有乳房胀痛的情况，尤其是情绪特别激动的时候，疼痛更厉害，还可能会有肿块出现，如果是过后就会消失不见肿块了，那不会在意的，可是有时候小肿块好久消退不了，竟然检查出是乳腺增生结节了，这时候怎么护理好呢，都来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 其实对于女性的乳腺增生不是什么特别严重的疾病，一般不要有太重的心理负担，因此心理上的治疗是非常重要的，不要有恐惧心理，对病情正确认识，还不能情绪受到严重的刺激才行。有一个好的心情很重要。　　

2、 再就是对于女性朋友有乳腺增生结节情况的患者，生活一定要有规律才行，平时不能有剧烈的大量的体力劳动，还要有合理的休息时间，避免内分泌失调的情况出现，平时可以适当的多运动，避免肥胖也是护理乳腺疾病的一个方面。

3、 除了心理和生活的调节之外，还有就是在饮食也要特别注意调节才行，这时候一定吃一些清淡有营养易消化的食物，不能吃特别多的油腻食物，动物性的肥肉是不能吃的，蔬菜水果可以多吃，豆类和粗粮是能吃的。尤其是黑豆和黄豆最好。

注意事项：

其实生活中对于乳腺增生结节的日常护理是最重要的，因为在这个时候是不需要治疗的，好好调理就会慢慢恢复健康的，平时要保持好的心理和稳定的情况才行，还要有合理的生活习惯，饮食不能吃刺激的食物。再就是尽量避免口服避孕药。