什么食物治疗贫血

概述

医生您好，我是一名女生今年已经24岁了，最近刚刚参加工作，所以非常的忙碌，平时公司总是聚餐所以在家吃饭的时间非常少，最近总感觉头痛晕晕的，所以就请了个假去医院进行了一下检查，医生说我是贫血导致的，平时饮食上一定要多多注意了，所以我想知道什么食物可以治疗贫血呢，平时要多吃一点了希望医生给我些建议谢谢！很着急。

步骤/方法：

1、 由于现代人生活不规律，尤其是一些年轻人经常不吃东西或者是暴饮暴食，所以导致鼻血的非常多，贫血患者，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鱼瘦肉虾，鸡蛋等等。还要多吃一些含维生素c多的食物。

2、 平时可以多吃一些绿叶蔬菜如菠菜，芹菜，生菜等等，还有西红柿，苦瓜青椒，都是可以治疗贫血的食物。平时吃完饭以后吃一个新鲜的水果。还要多吃一些含铁元素丰富的食物。各种，动物的内脏。

3、 黑芝麻，红糖，芹菜，猪肝，这些都是可以补血的食物，平时每餐都要不能缺少这些食物，如果长期缺少这些食物就会导致贫血，尤其是女孩子生理期时候一定要多注意营养不能使自己天使。

注意事项：

贫血的患者，平时不能不吃东西早饭非常重要，而且空腹的时候也不能吃一些水果，平时少吃一些辛辣刺激的食物少吃一些零食，多吃一些饭菜对身体是有好处的。