乳腺增生要多吃什么

概述

乳腺增生是女性的常见疾病，我之前也乳腺增生，然后月经也失调了，因此，我看了中医，在医生的指导下进行治疗，不久，症状有所缓解，进而我就积极的调节饮食，在饮食上，经常吃对身体有好处的食物，很少吃一些垃圾食品以及对疾病不利的食物，像是肥肉，在患病期间，几乎也没有吃过肥肉，疾病治愈了之后，也继续保持良好的饮食习惯。

步骤/方法：

1、 乳腺增生患者的起居，饮食都要规律，病人是不能吃高脂肪的食物的，也要禁止吃含有雌激素的，不吃使用雌激素来喂养的鸡肉，牛肉，羊肉等，这些也是会间接的导致乳腺增生病情的加重的。

2、 乳腺增生病人平时可以多吃有增强免疫力作用的还有抑制疾病复发的食物，像是南瓜、大枣、洋葱还有山药，香菇等，多吃一些粗粮杂粮，伴有乳房胀痛的患者可以多吃茴香、葱花、虾等，过敏体质不宜吃海鲜。

3、 乳腺增生病人也要多吃具有抗乳腺癌作用的食物，主要有海带、芦笋，牡蛎等，这些食物都要根据患者的体质来决定是否要多吃，平时宜多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

注意事项：

病人可以多吃黑木耳、胡萝卜、西红柿等有利于健康的食物，不宜吃燥热、油腻辛辣刺激食物，期间也要保持心情的愉快，多放松身心，保持身心的健康。