乳腺增生平时多吃什么

概述

我婆婆患有乳腺增生，平时的时候就是吃药控这段制着，之前是一直控制的还很好的，最近就是不知道是怎么回事，突然就是严重了，婆婆疼的就是什么也不能干，衣服都不能穿紧身的，就是赶紧去医院检查了，医生说是现在要手术治疗，病情不是很好，所以婆婆就是做了手术，现在快出院了，所有我小问问就是婆婆吃什么比较的好，对于身体又恢复。

步骤/方法：

1、 首先，就是引起乳腺增生的原因是很多的，内分泌失调引起的比较的常见，另外就是还有情绪压力和饮食作息规律不好也会引起的，所有一定要注意的，建议患者可以多吃蔬菜水果，以及含维生素A、C、E、的食物，

2、 其次，就是对于乳腺增生来说饮食清淡是比较的好的，饮食方面就是不要吃的太精细，要多吃粗粮，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、这些食物等，黑黄豆最好，平时少吃油炸食品，动物脂肪，

3、 另外，就是乳腺增生的患者要保持良好的心态，不要经常生气，平时的话就死可以吃些海带,桔子,玉米、全麦片，牡蛎之类的，千万就是不要吃生冷和辛辣刺激性的食物。另外就是要注意定期复查，

注意事项：

乳腺增生的患者一定要有个规律的生活,而且就是要放松心情,不要有过大的压力，保持乳房清洁,经常用温水清洗,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.