高血压的饮食食谱

概述

高血压是中老年人群的一种比较常见的疾病，建议高血压病的患者在平常除了在医生的建议下坚持药物的治疗外，患者还要保持一颗愉快的心情，在日常的饮食上更加要注意，我的婆婆就是一位高血压患者，他一开始严重时就是听医生的富有降压药物，饮食的注意和他一直坚持喝山楂茶，后来我婆婆不吃药还在坚持和山楂茶，停药到现在有两年了也没犯高血压疾病了，下面我就介绍两种能够起到很好的铺助降血压的茶给大家。

步骤/方法：

1、 高血压的患者在平城的日常生活中要多多注意饮食，饮食对高血压患者的影响很大，俗话说得好民以食为天，合理的饮食可以使你拥有一个好身体，高血压患者在饮食上一定要注意以清淡为主，少盐多吃一些蔬菜水果。

2、 高血压患者平时多注意休息，注意饮食，多喝水，义吃的主食有米饭、粥、面、面类、等等，义吃的蔬菜类比如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等等，义吃的水果类比如苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等等。

3、 有很好的铺助降血压的玉米须茶，玉米须子治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的治疗有很明显的治疗效果，玉米茶首先要采摘一些玉米须子，然后把玉米须子洗干净，取一些放在杯子里放水泡一会就可以引用了。

注意事项：

关于高血压的治疗，是需要进行长期的作战的，患者也应该注意不要情绪波动太厉害，应该注意保持平稳的情绪，平时多注意休息，注意饮食，多喝水，要注意戒烟戒酒是有助于患者的血压的控制的，祝你健康，希望我的回答能够帮助你。