阴虚火旺会引起失眠吗

概述

阴虚火旺是一个中医名词，表示人体阴阳失调，阳相对亢盛而引起一系列阴液不足与阳热的症状。中医是一个辩证的哲学，其中的阴与阳具有相互对立，相互制约，相互转化，互根互用的关系。在一定的条件下，阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴，二者相互依存，不可分割，正如《内经》中所说“阴阳离决，精气乃绝”。在病理状况下，任何一方发生异常变化，都会对另一方造成一定的影响。

步骤/方法：

1、 阴与阳之间的偏盛偏衰大致可以分为阳亢盛、阴亢盛、阳虚而阴相对偏盛、阴虚而阳相对偏盛。单纯的阳盛或阴盛是实证，阳盛多表现一系列阳热症状，如：高热，面红，舌红口干，舌苔黄或灰或黑，脉洪大。

2、 阴盛多表现为一派寒象，如：畏寒肢冷，喜欢喝热水，舌苔白，小便色清而量多。阳虚而阴相对偏盛多表现为手足凉，平时喜欢温热，怕凉，小便清长。阴虚而阳相对偏盛者多表现为颧红，舌红少苔，时常口渴而喜欢喝凉的饮品。

3、 阴虚体质的人还会表现出五心烦热（手心，脚心和心），脉细数等症状。由于阴液不足，不能为各个脏腑和经络提供足够的营养，就会出现其它脏腑或经络功能失调的症状，如不能濡养心神，就会导致心神不宁而失眠。

注意事项：

阴虚火旺体质的人日常饮食要以滋阴润燥为主，如紫菜、红糖、银耳、海菜、菠菜等，不要吃辛辣等温热刺激性的食物。对于阴虚火旺而失眠的人，平时要养成良好的睡眠习惯，饮食要清淡，可采用针灸和中药共同治疗。