脖子落枕的原因有哪些

概述

我们老师以前跟我们呢总结的时候就是说过的哦，落枕的原因，其实大致是可以分为三种的哦。第一种就是一个枕头过高的哦，枕头过高的话，很多的患者都是因为这个的哦。枕头过高的话，其实颈部的曲线是不能正常的保持的哦。这样的话其实是很容易导致落枕的哦，第二点其实就是在夜间受寒的哦。尤其是在冬季的时间。第三点就是在睡眠的时候颈部过度的运动导致的哦。

步骤/方法：

1、 其实落枕在我们的生活中其实是比较常见的哦一般是我们都是会抹一些红花油的哦，其实红花油的效果对于落枕也是不错的哦。红花油主要是一个舒筋活络的作用的哦，这样的话其实是可以止痛的哦。

2、 我们在平时的时候还是要适当的给颈部做些运动的哦，但是运动的幅度还是要适中的哦，不要过大的话，尤其是在办公室工作的人群，其实是可以适当的摇晃一下脖子的哦。同时一段时间工作之后还是要按摩颈部的哦。

3、 其实在我们的家庭的药箱里，一般是会有一些止疼药的哦，所以如果是疼痛的比较轻微的话，不是非常的严重的话，可以先吃一片止痛片的哦。在吃止痛片的时候还是可以把红花有涂抹在痛处的哦。这样的效果其实是不错的哦。

注意事项：

平时在现在枕头的时候要合适的枕头的哦，枕头其实是不适合一些软枕头的哦，还有就是在晚上睡眠的时候，盖好被子的哦，不要让颈部受寒。